お知らせ

今回は気軽にできる肩の運動をご紹介したいと思います。 四十肩や五十肩の人や長時間のパソコン作業などで腕や肩がこっている人など肩甲骨を動かすことで 血行改善や肩の関節可動域を広げる効果がありますので、ぜひお試しください。 ①肩甲骨の上下運動 ・・・

みなさま、あけましておめでとうございます。 今年も元気で健康な一年になりますように、スタッフ一同願っております。 さて、今回は現代人ならではの病気をご紹介します。 デスクワークやスマホの使い過ぎで肩こりや首こりが気になっている方、もしかしたら・・・

理学療法士の本間です。 みなさん、最近家でずっと座っていることが多くなっていませんか？ 座っている姿勢は腰やお尻の筋肉にかなり負担がかかります。 このままにしておくと筋肉が硬くなり、腰を痛めてしまいます！ ずっと座りっぱなしでいる・・・